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🔹 Troubles anxieux et stress

• Anxiété généralisée

• Angoisses, crises de panique

• Phobies (avion, araignées, aiguilles, foule, etc.)

• Stress chronique

• Stress post-traumatique (avec prudence)

• Anxiété sociale

• Ruminations mentales

• Hypervigilance

🔹 Confiance en soi et estime personnelle

• Manque de confiance en soi

• Sentiment d’infériorité ou de ne pas être « assez bien »

• Syndrome de l’imposteur

• Peur du jugement ou du regard des autres

• Affirmation de soi (oser dire non, poser ses limites)

🔹 Émotions et gestion émotionnelle

• Gestion de la colère

• Tristesse profonde

• Culpabilité excessive

• Blocages émotionnels

• Hypersensibilité

• Libération des émotions refoulées

🔹 Troubles du sommeil

• Difficultés d’endormissement

• Réveils nocturnes

• Insomnies chroniques

• Cauchemars ou sommeil non réparateur

🔹 Douleurs et troubles physiques (avec suivi médical)

• Douleurs chroniques (fibromyalgie, maux de dos…)

• Migraines

• Troubles digestifs fonctionnels (colon irritable, ballonnements)

• Tensions musculaires

• Acouphènes (réduction de la perception)

🔹 Habitudes et comportements indésirables

• Arrêt du tabac

• Réduction ou arrêt d’alcool

• Gestion de la compulsion alimentaire

• Grignotage émotionnel

• Dépendances comportementales (jeu, écrans…)

🔹 Poids et rapport au corps

• Perte de poids durable

• Réduction des compulsions alimentaires

• Acceptation de son corps

• Image corporelle négative

• Troubles de l’alimentation légers (hors anorexie/boulimie sévère)

🔹 Vie affective et sexuelle

• Blocages sexuels (anorgasmie, vaginisme, éjaculation précoce…)

• Confiance en soi dans la séduction

• Difficultés relationnelles

• Séparation difficile

• Dépendance affective

• Lâcher prise après une rupture

🔹 Développement personnel et spirituel

• Reconnexion à soi, à ses besoins

• Motivation, clarté de vie

• Procrastination

• Prise de décisions importantes

• Accès à des ressources internes (force, calme, créativité)

• Hypnose spirituelle ou régressive (vies antérieures, mission de vie)

🔹 Grossesse, accouchement et parentalité

• Préparation mentale à l’accouchement

• Hypnose antalgique (douleurs de l’accouchement)

• Lien avec le bébé in utero

• Gestion des peurs liées à la maternité

• Baby blues (en soutien complémentaire)

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